心理学を趣味で独学、難しいのはなぜ？【理由は3つ】

こんにちは、nachiです。
今回の対象読者は、「これから心理学を学びたい人」もしくは「学ぼうとしてはじめの方で挫折した人」です。

「心理学って思ってたのと違う！」「趣味で学びたいけど、初心者だからどこから始めたらいいかわからない」…調べても、本屋さんで立ち読みしてもピンとこないんですよね。私も最初そうでした。今回は、これから心理学を学びたい、趣味や仕事に活かしたいと考えているあなたに、心理学の前提をまとめてみました。

心理学を趣味で独学、難しいのはなぜ？【理由は3つ】

こちらです。

1. 1. 学問に対する誤解：多くの人は、知識だけが学問だと思っています。本を開くと、半分は研究方法と関連して書いてある…だからわかりずらいんです。次の章で詳しく見ていきましょう。
   2. 心理学への誤解：例えば、「自分で自分をどういう人と考えるか」＝「自己認知」、「集中できない」＝「注意欠陥」などがあります。知りたいことがなんていうのかがわからないと、スタートラインにたてないですよね。
   3. 初心者の期待：専門家は、その分野がどの程度まで研究が進んでいるのか、調べればすぐわかります。しかし、初心者は、心理学でなにがどこまで「はっきりとわかっているか」はわからないのです。「本を開いても、ググっても、目的地にたどり着かない…なぜなら目的地は存在しないから」なんてことがあります。

とはいえ、この記事に書いてあることを前提に勉強を始めれば、少なくとも入口で迷子になる心配はありません。入り口でさんざん迷子になった私が、心理学の定義をわかりやすく説明します。↓

「心理学」とは「何」か

心理学は様々な本やサイトで定義されていますが、もう少しだけ簡単に言うと、

「目に見えない感情や考え方などと、目に見える行動、習慣などの『心』を、科学的な手法を用いて明らかにしようとこころみている学問」です。

なんのこっちゃですよね。分けて見ていきましょう。

心理学の対象

➀目に見えない部分＝感情や考え方、②目に見える部分＝行動や習慣
→これらを「心」として扱いますよ、ということです。

とてもシンプルですね。

➀はイメージしやすいです。普段私たちが「人の気も知らないで」とか「あなたの本心が知りたい」とかいうときの心です。喜怒哀楽の「感情」や物事に対する「認識」、「信念」、「記憶」なども含まれます。いわゆる、目に見えない「心」と呼ばれている部分ですね。

問題は、②の「行動」や「習慣」です。心理学における「行動」はとても広い概念で、目に見えるものすべてを指しています。

どういうことかというと、何かをとろうと思って手を伸ばす、言いかけてやめる、シャーペンの芯が出なくてめちゃくちゃノックする、パチンコにはまる、かわいい恰好をする、赤面する…全てです。

また、これには、梅干を見て唾液が出る、寝る、汗をかく、胸がドキドキして息が上がる等意識的でない行動も含みます。

つまり、どのような「行動」であれ、他者から見てわかること、すべてを「行動」として扱うということです。その点において、「習慣」も「行動」に含まれてきます。

こんなに幅広く扱うことになったのには、「心理学」という学問が成立してきた歴史、いわゆる「心理学史」に理由があるのですが、ここではおいておきます。

また、よく聞く心理学っぽい用語に、「性格」「IQ」「精神分析」「認知行動療法」「カウンセリング」…などがありますが、これらはすべて、目に見えない部分と見える部分とをあわせて扱う領域、概念です。つまり、この前提(専門用語)を踏まえていないと、詰んでしまいます。また、「ネガティブな『性格』を直したい」「人から『好かれるように(受動態)』なりたい」なども同様です。

方法

「科学的な手法」というもので、法則性や特徴をあきらかにする
→こうやってわかったもの全てが「心」で、この方法についてのお話が心理学の半分を占めますよということ。

心理学では、「科学的な方法」として、2つの方針で「心」を「あきらかにしよう」とします。イメージしてもらうことを最優先して表現すると、
１つは、少ないデータを細かく大切に見ていくことで、心についての予測をたてる方法：質的研究
２つは、たてた予測を、たくさんのデータを集めることで、心についての予測があってるかたしかめる方法：量的研究
です。

心についての予測とは、例えば、「連絡がマメな人はモテるだろう」や「『無人島に持っていくものは？』ときかれて『携帯』と答える人は『病んでる』？」とかです。本当はもっと複雑で、こんなに安直にはできていませんが、イメージとしては十分です。ちなみに私の答えは、どちらもノーです。

質的、量的研究の2つは、どちらが良い悪いということではなく、どちらも使うのに向き不向きな内容や段階があり、最終的にはどちらも行うことで、正確に心の法則や特徴をあきらかにできます。

「研究方法とか、知らなくてもいいよ」「べつに仕事で使うわけじゃないし」と思うかもしれませんが、ここの仕組みをわかってないと、心理学って使い物にならないんです…。

これについて知りたい人は、【公認心理師試験】心理学の統計学は難しい？先に学んでおくべき理由をご覧ください。

おわりに

心理学って面倒で、最初思っていたものとは、少し違うかもしれません。ですが、興味を持ったなら、入口で詰むことなく、誤解せず、心理学を学んでいただけたら幸いです。

おわりです。